ぜったい買うべき！おすすめの快眠グッズ19選【目覚めもバッチリ】

音をブロックして寝つきを良くするのはコレ！

夜、周りの音が気になってしまうのも、眠れなくなる原因です。寝るときの音をブロックして、寝つきを良くする快眠グッズはこちら。

5．耳栓

スタンダードで手頃な価格の耳栓です。数ある耳栓の中でも、トップレベルの遮音性能を持っています。

夜は耳栓をつけて眠るようにすれば、周りの音に眠りを邪魔されることもありません。朝までグッスリと眠れるようになりますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・外からの音が大きいところに住んでいる
・音に敏感で、少しの物音でも眠れなくなる

夜の寝苦しさをなくす快眠グッズ7選

暑い夏や寒い冬など、夜、寝苦しいままではグッスリと眠れませんよね。

夜中じゅう、快適な状態がキープできれば、朝までグッスリと眠ることができます。

そんな夜の寝苦しさをなくす快眠グッズを7つ紹介します。

夏の暑さで寝苦しいときはコレ！

暑い夏は特に、すずしい寝心地をつくらなければスッキリとは眠れません。寝苦しい暑さをやわらげる、夏にオススメの快眠グッズはこちら。

6．冷感スプレー

暑い夏にうってつけな冷感スプレーです。

シーツやパジャマにスプレーすると、30分から1時間のひんやり感が続きます。

我慢できないほどの熱帯夜でも、涼しくて快適な寝心地をつくってくれますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・汗っかきで、ムレて寝苦しくなる
・暑がりだ

7．冷感パッド

ひんやりとした肌触りの敷きパッドです。

ベッドに敷けば、寝ている間、肌に涼しい温度をキープ。これ1枚で、暑い夏の寝苦しさがなくなり、快眠が手に入ります。

特にオススメなのはこんな人！
・夜中に暑くて起きてしまう
・暑がりで、夏になるとうまく眠れなくなる

冬の寒さで寝苦しいときはコレ！

寒い冬は、身体が冷えてしまいがちです。冷えた状態では、リラックスできずに、うまく眠れなくなってしまいます。

寒いときでもぽっかぽかにしてくれる、冬にオススメの快眠グッズはこちら。

8．布団あたため機

寝る前にセットするだけで、布団を温めておいてくれる快眠グッズです。

布団に入ったときの冷たさを解消して、寒い冬も心地よく眠ることができますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・足先の冷えで眠れない
・冷え性なので夜眠れなくなる

9．ガーゼ毛布

肌にやさしいガーゼ素材の毛布です。

冬でもあたたかく、通気性が良いためムレて熱くなることもありません。

一晩中、快適な寝心地をキープできます。

特にオススメなのはこんな人！
・冷え性で、布団だけでは寒くなってしまう
・温度調整がうまくできない

鼻づまりで寝苦しいときはコレ！

つらい鼻づまりも、寝苦しくなって眠れなくなる原因です。

鼻づまりで寝苦しいときにオススメの快眠グッズはこちら。

10．鼻の通りを良くするテープ

貼るだけで、鼻の通りが良くなるテープです。

テープの力が空気の通り道を広げ、鼻づまりに悩まされない快適な眠りを実現します。

特にオススメなのはこんな人！
・鼻づまり体質で眠れない
・花粉症で夜がつらい

いびきで寝苦しいときはコレ！

夜のいびきは、深く眠れなくなる大きな原因です。いびきをなくして、朝までグッスリと眠れる快眠グッズはこちら。

11．いびき防止スプレー

寝る前に口にスプレーするだけで、嫌な寝言がなくなる快眠グッズです。

寝ている間の空気の通りが良くなり、寝息をスヤスヤに近づけてくれますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・夜の寝息が気になる
・一緒に寝る人への影響が気になる

12．いびき防止まくら

特殊な形によって寝る姿勢が安定し、いびきが防止できる枕です。

横向きで寝る枕なのですが、この姿勢がいびきを防ぐ寝方です。その効果は研究でも証明ずみ。

これで寝るだけで劇的にいびきがなくなり、快眠に導いてくれるかもしれません。

くわしい商品レビューはこちら：いびき対策に最適な枕！YOKONE3を口コミ徹底レビューします。

特にオススメなのはこんな人！
・いびきに悩まされている
・一緒に寝る人への迷惑が気になる

肌のかゆみで寝苦しいときはコレ！

肌がかゆいままだと、ボリボリとかきむしってしまい、眠れなくなってしまいます。肌のかゆみをおさえて、安眠を助ける快眠グッズはこちら。

13．かゆみ止めクリーム

眠れなくなるほどつらい「かゆみ」をおさえてくれるクリームです。

寝る前に塗ることで、かゆみに悩まされることなくグッスリと眠れるようになりますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・かゆみで眠れないことがよくある
・冬は乾燥肌になる

今より眠れる寝室をつくる快眠グッズ4選

良い睡眠のために、寝室にはこだわっておきたいですよね。

今よりもグッスリ眠れるような寝室をつくる快眠グッズを4つ紹介します。

寝室の光を真っ暗にするにはコレ！

寝室は光が入らず、「真っ暗」の状態が理想です。光をさえぎって、寝室を真っ暗にする快眠グッズはこちら。

14．遮光カーテン

寝室の外からの光をほとんど入らないようにするカーテンです。

30色のラインナップから、お部屋にあったモノを選べるのも嬉しいポイント。より良い眠りをとれる寝室ができあがりますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・都心部に住んでいて、夜も外の光が強い
・よりグッスリと眠れる寝室を作りたい

寝室の音を静かにするにはコレ！

光だけでなく、急な音を防ぐことも安眠には欠かせません。特に、外の音が気になる方にオススメの快眠グッズはこちら。    

15．防音カーテン

外からの音をブロックしてくれるカーテンです。

このカーテンを寝室に取りいれれば、急な音に邪魔されず、朝までグッスリと眠れる部屋になりますよ。

（効果の秘密や注意点については防音カーテンって効果的？定番・おしゃれ・コスパが良いおすすめ8選も参考にしてください。）

特にオススメなのはこんな人！
・道路や線路の近くに住んでいて、周りの音が入ってくる
・急な音にビックリして起きることが多い

16．ホワイトノイズマシン

寝ている間に音をうっすらと出し、より落ち着いて眠れる寝室をつくる快眠グッズです。

心臓音や鳥のさえずり、雨音などの小さな音が、あなたを安眠にみちびきます。

特にオススメなのはこんな人！
・寝る前になかなかリラックスできない
・外の音が気になって眠れない

寝室の空気をキレイにするにはコレ！

一晩じゅう、フレッシュでキレイな空気で眠るほうが、より朝のスッキリ感も高まります。寝室の空気をキレイにする快眠グッズはこちら。

17．空気清浄機

部屋に置くだけで、空気中のカビや花粉、ウイルスやアレルギー物質などを取りのぞきます。

良い眠りをさまたげる有害物質が少なく、キレイな空気で眠れるようになりますよ。

特にオススメなのはこんな人！
・寝室の空気がムズムズして気になる
・アレルギー体質だ